禁煙外来
なかなか禁煙できない方へ
喫煙習慣のある方にとって、禁煙はつらいものです。タバコが有害だと知っていても、タバコの値段が上がっても、なかなか自分の意志だけで禁煙するのは難しいことです。
禁煙できないのは意志が弱いからではなく、ニコチンに依存性があるためです。タバコを吸うとニコチンが作用し、快感を生じるドーパミンが脳内に生じます。この満足感があるために喫煙が習慣化してしまうのです。
当クリニックは禁煙治療の保険診療が導入された平成18年に、いち早く禁煙外来をスタートしました。95％という高い成功率を誇り、たくさんの方が口コミで訪れています。
禁煙治療で使う薬は、喫煙によって得られる満足感を抑える効果があります。脳に作用してニコチン依存症を改善するため、禁煙を強力にサポートしてくれます。
タバコは自分の健康を害するだけではなく、周囲にいる人にも影響を与えます。
タバコの煙に含まれる有害物質は、副流煙のほうに何倍も多く含まれており、大切な家族の健康まで奪う危険性があるため、早めの禁煙をおすすめします。
服薬と合わせて、医師が一人ひとりの患者様に合わせた指導を行い、禁煙に導きます。
禁煙をしたい方はぜひご来院ください。
治療法
12週間で5回の診察が基本です。
治療は貼り薬と飲み薬を使用し、禁煙状況に応じた指導を行います。
初回診察では、喫煙の状況を診断します。
健康保険が適用できる条件
- ニコチン依存症を診断するスクリーニングテストが5点以上
- ブリンクマン指数（1日の喫煙本数×喫煙年数）が200以上
- ただちに（1カ月位以内）禁煙したいと考えている
- 禁煙治療を受けることに文書で合意している
費用
2～3万円
生活習慣病
生活習慣病とは
生活習慣病とは、食事、運動、喫煙、睡眠、飲酒、ストレスなどの生活習慣が原因となって発症します。
悪い生活習慣がさまざまな病気を引き起こし、進行すると命に関わる危険性が高い病気です。
生活習慣病になった場合は、悪化しないようにうまく病気と付き合い、コントロールしていくことが大切です。
現在はさまざまな治療薬があり、生活習慣の改善と薬物療法を組み合わせて、効果的な治療が可能です。
代表的な生活習慣病
- 高血圧
- 糖尿病
- 高脂血症（脂質異常症）
- 心筋梗塞
- 狭心症
- 慢性閉塞肺疾患（COPD）
- メタボリック症候群
生活習慣病を予防するために
適度な運動を継続すること、バランスの取れた食生活を送ることが予防の基本です。
喫煙の習慣がある方は禁煙し、ストレスをうまく発散し、十分な休養と睡眠を取り、お酒は飲みすぎないようにしましょう。
生活習慣病の多くは自覚症状がないまま進行するため、定期的に健康診断を受けて、自分の身体の状態を知ることが大切です。
当クリニックでは、地域の皆様の健康と豊かな生活をサポートするため、生活習慣病の予防を促進しています。気になることがあれば、どんなことでもご相談ください。
日本人の食事摂取基準
40歳男性 2,300kcal
40歳女性 1,750kcal
厚生労働省は、エネルギー摂取量の指標について、身長と体重から算出するBMI（体格指数）で目標を示し、それを維持できる量を定める方針を出しています。個人による体格の違いを反映させ、生活習慣病の予防・改善につなげることを目指しています。
目標とするBMIの範囲
| 年齢 | 目標とするBMI（kg/㎡） |
|---|---|
| 18～49 | 18.5～24.9 |
| 50～69 | 20～24.9 |
| 70以上 | 21.5～24.9 |
BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
（出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準」2015年版）